Daily Yoga Workout+Meditation

🧘दैनिक योगा वर्कआउटॲप नवशिक्यांसाठी योगाचे संपूर्ण मार्गदर्शक आहे. नवशिक्या आसनांचा सराव करा आणि 30 दिवसांत घरी योग शिका. योगासनांमध्ये सर्व मूलभूत आसन आणि योगासनांचा समावेश आहे ज्यात तपशीलवार सूचना आहेत ज्या तुम्हाला मदत करतात: फिट राहा, निरोगी रहा आणि वजन कमी करा.

प्रत्येकासाठी योग - नवशिक्यांसाठी घरी योगासने किंवा आसने शिका

व्यावसायिक योग आणि फिटनेस प्रशिक्षकांद्वारे डिझाइन केलेले, हे दैनंदिन योग प्रशिक्षण ॲप तुम्हाला नवशिक्यांसाठी योग शिकण्यास आणि कोणत्याही उपकरणाशिवाय दररोज घरी योगाचा सराव करण्यास मदत करते. महिला आणि पुरुष आणि मन आणि शरीर यांच्यासाठी योग योग्य आहे. यामुळे ते तरुण दिसतात, चांगले वाटतात आणि फिट होतात.

योग ॲप - तुमचा रोजचा योग व्यायाम!

😊योग व्यायाम तुमच्या मनाला आणि शरीराला मदत करू शकतात:

✔️ नैराश्यावर मात करा,

✔️ चिंता,

✔️ तणाव,

✔️ त्वचेच्या सुरकुत्या दूर करा,

✔️ थकवा, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे निरोगी रहा! ✔️

दररोज योगा वर्कआउट्स आणि ध्यान केल्याने तुम्हाला मजबूत आणि निरोगी वाटेल, ऊर्जा सुधारेल आणि वजन नियंत्रित होईल. योगा वर्कआउट एक्सरसाइजमध्ये 30 दिवसांसाठी रोजची योगा फिटनेस वर्कआउट योजना असते. आमच्याकडे नवशिक्यांसाठी स्पष्टपणे डिझाइन केलेले नवशिक्या योग वर्कआउट्स आहेत. तुमची आवडती पोझेस/आसन जोडून तुम्ही तुमची योगा कसरत योजना देखील तयार करू शकता.

योग वर्कआउट व्यायामाची वैशिष्ट्ये - नवशिक्यांसाठी योग शिका

- तपशीलवार चरण-दर-चरण सूचना आणि मार्गदर्शकासह आसन आणि पोझचा सराव करा

- आरामदायी मन आणि शरीरासाठी तुम्ही ध्यान करत असताना सुखदायक पार्श्वसंगीत

- उपकरणांशिवाय घरच्या घरी नवशिक्यांसाठी योग शिका आणि सराव करा

- वजन कमी करण्यासाठी योग

- प्रत्येकासाठी योग, इंटरनेटची गरज नाही! तुमच्याकडे WIFI किंवा इंटरनेट कनेक्शन नसतानाही योगाभ्यास करा

- स्मरणपत्रे सेट करा आणि तुमचे दैनंदिन योग वर्कआउट कधीही चुकवू नका

- सर्व वयोगटातील पुरुष आणि स्त्रिया दोघांसाठी योग्य सर्वोत्कृष्ट योगा कसरत व्यायाम आणि योग ट्यूटोरियल

- प्रत्येकासाठी विनामूल्य योग प्रदान करणे हे आमचे ध्येय आहे - नवशिक्यांसाठी विनामूल्य योग प्रशिक्षण ॲप. दररोज योग फिटनेस व्यायामासह तुमचे मन आणि शरीर प्रशिक्षित करा.

⚡ वजन कमी करण्यासाठी योग वजन कमी करणे आणि बर्न झालेल्या कॅलरींचा मागोवा घ्या: तुमचे वजन आणि बर्न झालेल्या कॅलरी रेकॉर्ड करा आणि तुम्ही किती साध्य केले ते पहा! योगासने जे चरबी जाळतात, शरीराला टोन देतात आणि आहारामुळे तुमचे वजन लवकर आणि आरोग्यपूर्णपणे कमी होण्यास मदत होते. वजन कमी करण्यासाठी योगामध्ये स्नायू वाढणे आणि शरीर सौष्ठव निर्देशांकाचे समायोजन अपवादात्मकपणे प्रभावीपणे केले जाते.

📿🌱 नवशिक्यांसाठी योग: तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य (मन आणि शरीर दोन्ही) सुधारण्यासाठी घरीच योगा शिका आणि सराव करा. तुमच्या शरीरासाठी आणि गरजांसाठी योग्य असणाऱ्या योगासन व्यायामाचा दररोज सराव करा किंवा तुमची आवडती पोझ निवडून तुमची स्वतःची व्यायाम योजना तयार करा. दररोज योगाभ्यास करणे ही देखील एक उत्तम आध्यात्मिक चिकित्सा आहे, ज्यामुळे मन आणि शरीराला आराम मिळण्यास, चांगली झोप लागण्यास आणि नैराश्य आणि चिंता यांवर मात करण्यास मदत होते.

नवशिक्यांसाठी आजच योग वर्कआउट - दैनिक योग आणि ध्यान ॲप डाउनलोड करा! योगा शिका आणि घरच्या घरी सानुकूल व्यायामासह सराव करा जे तुम्हाला उत्तम आरोग्यासाठी रोजच्या व्यायाम योजनांसह नवशिक्यापासून व्यावसायिक बनवतील.

दैनिक योगा वर्कआउट आणि मेडिटेशन ॲप वापरणे सुरू करा आणि ते तुमच्या मनासाठी आणि शरीरासाठी प्रदान करणारे सर्व फायदे अनुभवा!

!! अस्वीकरण !!

हा ॲप केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. या ॲपचा वापर आपल्या जोखमीवर आहे. तुमच्या ॲपच्या वापरामुळे होणाऱ्या कोणत्याही दुखापती किंवा आरोग्य समस्यांसाठी आम्ही जबाबदार नाही. कोणताही नवीन व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी नेहमी आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करा, विशेषत: जर तुमच्याकडे आधीपासून अस्तित्वात असलेली आरोग्य स्थिती असेल. प्रदान केलेले व्यायाम सामान्य शिफारसी आहेत आणि प्रत्येकासाठी योग्य नसू शकतात. व्यायामादरम्यान तुम्हाला वेदना, चक्कर येणे किंवा अस्वस्थता जाणवत असल्यास ताबडतोब थांबवा. हे ॲप वापरणे सुरू ठेवून, तुम्ही या अटी मान्य करता आणि स्वीकारता.